Robiłam wczoraj przepyszne, zdrowe placuszki z bananami i otrębami i chciałam się z Wami podzielić przepisem:)
Składniki:
- 250 g mąki pszennej razowej
- 50g otrębow pszennych
- 2 dojrzałe banany
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 1 jajko
- 200g serka ziarnistego
- 400ml jogurtu naturalnego
- kilka łyżeczek posiekanej mięty
- kilka kropli esencji waniliowej
Sposób wykonania:
- Placki dobrze smakują z miodem, konfiturą, jogurtem, cynamonem...
- Połączyć suche składniki.
- Banany rozgnieść widelcem na jednolitą masę i wymieszać je z jogurtem, jajkiem, twarożkiem i olejem oraz miętą.
- Połączyć wszystkie składniki (jeśli będzie problem z uzyskaniem jednolitej masy, warto użyć miksera- placki będą się lepiej smażyć).
- Placki smażymy na rozgrzanej teflonowej patelni (na jednej stronie- aż na wierzchu zrobią się pęcherzyki powietrza i na drugiej- do zrumienienia). Ważne jest wyczucie temperatury, bo ze względu na mąkę i otręby placki smażą się długo (tylko wtedy będą puszyste) a przy zbyt wysokiej temperaturze mogę się przypalać.
Nie zrobiłam zdjęcia, gdy je upiekłam, więc wrzucę tu jakieś z internetu.
Gdy będziecie je robić, możecie posłuchać piosenki: Nefre - Bliżej
Odrzuca mnie słowo "zdrowe" gdy słyszę że coś jest zdrowe to prawie zawsze czuję ze jest niesmaczne i w większości przypadków się to zgadza xD Za dużo roboty xD Szybciej jest zrobić naleśniki xD
OdpowiedzUsuń